疲れた時は

これで9割元気チャージ！*\(^o^)/*

【もしかして:生理前？】

・諦める

【生活リズムを整える】

・3食食べる

・洗い物を片付ける

・掃除をする

・洗濯物を溜めない

・湯船に浸かってから寝る

・早めに寝る

・1日を振り返る

【日常】

・ピアノにじっくり向き合う

・課題を溜めない

【それでもダメなら】

・だーりん成分補充

・昨日の自分より少しでも前へ、と思う

・人に優しく

・背筋を伸ばして

・今日もいい日だった、と振り返る

【どーーーしてもダメなら】

寝る。