これで9割元気チャージ！*\(^o^)/* 【もしかして:生理前？】 ・諦める 【生活リズムを整える】 ・3食食べる ・洗い物を片付ける ・掃除をする ・洗濯物を溜めない ・湯船に浸かってから寝る ・早めに寝る ・1日を振り返る 【日常】 ・ピアノにじっくり向き合…

なんでもかんでも書き込もう。 大切なのは「自分の手」で「明文化」すること。 少しの暇さえあれば全力でサボろうとする怠惰の権化のような自分にとって、頭の中にスケジュールをしまい込むことは、甘えの温床を作る以外のナニモノでもない。 私は人の何倍も…